voda Archive

Dodržovat pitný režim musíme, otázkou je, co vlastně pijeme

Dodržování pitného režimu nejen v letních horkých dnech je nepostradatelnou součástí pozitivního působení na naše tělo. Přijímat tekutiny zkrátka potřebujeme v létě i v zimě. Doporučuje se denně vypít minimálně litr tekutin. Základní otázkou však je, co vlastně bychom měli

Detoxikace: Jaké potraviny jsou nejvhodnější?

Detoxikace je metoda stará tisíce let, má za úkol zbavit tělo škodlivých látek, které našemu zdraví právě nesvědčí. Přírodní cestou se tak odplaví nežádoucí záležitosti a tělo doslova omládne. Jak tomu můžeme napomoci?

Jak přečkat ve zdraví zimu?

V prvé řadě bychom během zimních měsíců měli výrazně zvýšit příjem vitamínu C. Ten je totiž rozpustný ve vodě, tím pádem se z organismu neškodně vyloučí a nemůže nám tak nijak škodit jeho výrazně zvýšený příjem. Projeví